Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
920 kcal
|
Grasa: 24,02g | Prot: 95,02g | Carbh: 83,09g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Champion Чернослив без Косточек, Му-У Молоко 1,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Мёд. Almuerzo: Яблоки (без Кожи), Куриная Печень, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Cena: Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Куриные котлеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Pasa Bocas / Otros: Вода, Му-У Кефир 1%, Каждый День Изюм без Косточек. más...
|
|
3151 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|