Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 59,69g | Prot: 50,88g | Carbh: 136,89g.
Desayuno: Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Almuerzo: Кефир 2,5%, Хлеб Черный. Cena: Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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