|
Сегодня вторая неделя интуитивного питания. Два последних дня уложилась калория в калорию. Первые дни был калораж большой, после дефицита, но снижался каждый день. Надеялась узнать свою норму, но вес пока падает. Буду наблюдать дальше.
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3875 kcal
|
Grasa: 225,37g | Prot: 31,26g | Carbh: 421,66g.
Desayuno: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|