Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 65,56g | Prot: 97,49g | Carbh: 247,84g.
Desayuno: банан Мини, Урожай Хлеб Домашний, Сыр, Сливочное Масло, Паштет из Куриной Печени, Сыр Бри, Лаваш. Almuerzo: Салат из Капусты и Огурца, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Cena: Варенье, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Сыр Бри, Паштет из Куриной Печени, Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Картошка Вареная, Абрикосы, Bud Пиво. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 8 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kosmitt
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