Diario de adilsonmfranca, 03 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2019:
1455 kcal Grasa: 73,19g | Prot: 80,65g | Carbh: 114,98g.   Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Frango Desfiado, Perdigão Mortadela Ouro, Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Suco de Melancia, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. más...
2817 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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