Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1130 kcal
|
Grasa: 46,35g | Prot: 81,23g | Carbh: 104,30g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Cena: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль, Сливы, Черешня, Сливы. Pasa Bocas / Otros: Herbalife 24 Восстановление Силы, Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Нектарины, Черешня. más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|