Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2592 kcal
|
Grasa: 105,45g | Prot: 143,06g | Carbh: 260,92g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Помидоры. Almuerzo: Овощное Рагу, Своя Линия Колбаски Вареные Баварские. Cena: Roshen Shooters Chocolates Rum Liqueur , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свиной Фарш (Приготовленный), Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Рис Вареный, Своя Линия Крабовые Палочки , Руна Соус Сацебели. Pasa Bocas / Otros: Злагода Йогурт 2,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. más...
|
|
3779 kcal
|
Ejercicio:
Беговая дорожка - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|