Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 13,94g | Prot: 106,05g | Carbh: 198,09g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Maçã, Integralmedica Glutamina, Naturovos Albumina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Monster Energy Energético (200ml). Cena: Monster Energy Energético (200ml), Naturovos Albumina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. más...
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3515 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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