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💪💪💪
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 20,45g | Prot: 41,32g | Carbh: 184,59g.
Desayuno: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 花生醬, 饅頭. Almuerzo: 炒大白菜, 長豆, 白飯, 菜脯蛋, 炒青菜. Cena: 無糖豆漿, 全麥烤餅, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 蘋果（去皮）. Pasa Bocas / Otros: 火龍果, 紫番薯, 米森 有機漢方養氣茶. más...
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1599 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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