|
Вообщем, вес скакал-скакал туда-сюда... и я снова на отметке 71,3 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Перестроила бжу и снова пытаюсь все считать и записывать 📝.
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 33,15g | Prot: 67,34g | Carbh: 114,07g.
Desayuno: Мясновъ Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Кинза, Помидор Сливка, Огурец, Киноа. Almuerzo: Наша Ферма Йогурт Натуральный Густой 3,5%, Творог 5%, Голубика, Инжирный Персик, Нектарин. Cena: Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Молодая Морковь, Капуста, Куриные Голени с Кожей. más...
|
|
321 kcal
|
Ejercicio:
Скандинавская ходьба+шаги - 12 horas, Apple Health - 12 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|