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體脂：24.9
肌肉量：36.8
內臟脂肪：3
水分率：51.4
蛋白質：18.1
BMI:19.7
基代：1157
骨鹽量：3.0
身體年齡：27
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 60,86g | Prot: 139,75g | Carbh: 45,74g.
Desayuno: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 有機綠色超級粉末, 統一 無糖豆漿, 全聯 全麥土司, 雞蛋（整個）. Almuerzo: 雞蛋（整個）, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 黑咖啡, 莧菜, Costco 烤雞大腿. Cena: 檸檬汁, Costco 有機花椰菜, 花枝, 栗子南瓜, 清蒸或水煮蝦, 百香果, 雞蛋（整個）. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
30天內減重-腹部第27天 - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vanilla0107
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