Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 53,44g | Prot: 83,23g | Carbh: 253,08g.
Desayuno: Варенье, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Сыр Бри, Паштет из Куриной Печени, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Almuerzo: Санта Бремор Японский Салат Чука, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Сметана , Лаваш, Фасоль Стручковая, Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо. Cena: Monini Оливковое Масло , Сальса (уже Приготовленная), Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Компот, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Рис Рис Варений, Bud Пиво. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 8 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kosmitt
|