7/1 體脂:32.5 仰臥抬腿20個
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 45,32g | Prot: 53,67g | Carbh: 102,84g.
Desayuno: 黑咖啡, 芭樂, 荷包蛋. Almuerzo: 健康廚房 無油沾拌淋醬(梅香鳳梨), 荷包蛋, 煮熟的黃秋葵, 透抽, 地瓜. Cena: 桂冠 沙拉, 地瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 荷包蛋, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 苜蓿芽. Pasa Bocas / Otros: 鳳梨. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chiayu.yeh
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