|
7/1
體脂：32.5
仰臥抬腿20個
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1017 kcal
|
Grasa: 45,32g | Prot: 53,67g | Carbh: 102,84g.
Desayuno: 黑咖啡, 芭樂, 荷包蛋. Almuerzo: 健康廚房 無油沾拌淋醬（梅香鳳梨）, 荷包蛋, 煮熟的黃秋葵, 透抽, 地瓜. Cena: 桂冠 沙拉, 地瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 荷包蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 苜蓿芽. Pasa Bocas / Otros: 鳳梨. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chiayu.yeh
|