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有氧370卡
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 60,86g | Prot: 205,25g | Carbh: 170,73g.
Desayuno: 白蘿蔔, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油. Almuerzo: 肉粽, 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Cena: 郭元益 烏沙蛋黃酥, 全家 大滿足麻醬涼麵, 鹽, 鯊魚. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. más...
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peso estable
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Peso Histórico de helen0718
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