Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 65,17g | Prot: 58,23g | Carbh: 125,92g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Önceden Şeker Katılmış Çay, Kiraz Domates, Bim Topi Tanem, Menemen. Almuerzo: Kıymalı Pide. Cena: Karpuz, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml). más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, bilgisayar kullanmak - 1 hora, Tabata - 15 minutos, plank - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de asenashai
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