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Maşallah
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 57,52g | Carbh: 113,96g.
Desayuno: Dost Tam Yağlı Ayran , Açma. Almuerzo: Yeşil Acı Biber, Kızarmış Beyaz Ekmek, Tavuk Şiş, Acuka. Cena: Izgara Köfte, Yoğurtlu Havuç Salatası, Zeytinyağlı Bamya, Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye, Çay (Demlenmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahmet526
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