Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2967 kcal
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Grasa: 155,75g | Prot: 129,75g | Carbh: 260,84g.
Desayuno: Чай, Три Медведя Вареники с Печенью и Сердцем. Almuerzo: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Макароны Отварные. Cena: Roshen Shooters Chocolates Rum Liqueur , Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Своя Линия Колбаски Вареные Баварские, Жареное Яйцо, Макаронный Салат с Сыром, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. más...
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3803 kcal
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Ejercicio:
Беговая дорожка - 15 minutos, Орбитрек - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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