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Başlıyoruz yeniden
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 69,60g | Carbh: 196,47g.
Desayuno: Kızarmış Yumurta, Domatesler, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Pide Ekmeği. Almuerzo: Çiğköfte Dürüm. Cena: Lavaş, Çoban Salatası, Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Nektarin, Peyman Çiğ İç Fındık, Tatlı Kiraz. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MeRDo38
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