Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 30,71g | Prot: 39,77g | Carbh: 216,76g.
Desayuno: Telur Ceplok, Brokoli, Buncis, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Brownies. Cena: Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Raja Direbus Matang, Regal Marie. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zia sahara
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