Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 36,79g | Prot: 41,00g | Carbh: 173,58g.
Desayuno: Киви, Хлебница Самса с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Курица с Грибами, Макфа Спагетти Отварные, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Биомакс Био-Йогурт Персик, Молочная Сказка Творог 2%. Cena: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарин, Персики, Виктория Плетенка с Шоколадом , Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Шарлиз Пастила Ассорти, Юбилейное Печенье Традиционное. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|