|
ну всё, минималка проебана окончательно, я разжирела обратно.
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 44,11g | Prot: 107,06g | Carbh: 172,36g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Карусель Сыр Гауда , Яйцо, Смак Хлеб Таежный, Кукурузые кексы. Almuerzo: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень с Фасолью 29.06, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брокколи, Кухмастер Томатная Паста, Куриное Филе, Макфа Горох Дробленый. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Нектарины, Coca-Cola Cherry Zero, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Кукурузые кексы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
у вас растущий организм,а вы себя ограничиваете,подумайте о своём организме,как бы это не звучало,но всегда будут последствия.жалко ,что молодые не понимают этого,а потом столько болячек во взрослой жизни. полюбите себя!и тогда и не придётся так критично худеть,для вашего возраста и роста. все проблемы в голове...
01 jul. 19 por el miembro: Тania44
|
Tania44, я бы не сказала, что ограничиваю себя в чем-то кроме сладкого :^)
01 jul. 19 por el miembro: tmoo_
|
Та нуу,ты поправилась лишь на 500 грамм..
01 jul. 19 por el miembro: abtsadritsa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|