Diario de Fit olmak, 30 jun. 19

Perfil de Fit olmak | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

1 ayda bakalim ne kadar gidecek sabah aksam yuruyorum ve yemegime dikkat ediyorum yarindan itibaren yediklerimide paylasacagim hadi bakalim demet akalin 😂

101 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 36 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2019:

910 kcal

Grasa: 24,49g | Prot: 36,27g | Carbh: 143,35g. Desayuno: Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Cena: Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Hurma. más...