Diario de MamaKatharina, 30 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2019:
1495 kcal Grasa: 52,09g | Prot: 63,39g | Carbh: 208,38g.   Desayuno: Birnen, Äpfel, Plätzchen, Tee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Kopfsalat, Spiegelei, Milsani Creme Fraiche, Graubrot. Almuerzo: Gekochte Aubergine, Lidl Hänchenbrust, Tee mit Milch und Zucker, Graubrot. Cena: Tee mit Milch und Zucker, Marmelade, Milsani Creme Fraiche, Tee mit Milch und Zucker, Graubrot. Pasa Bocas / Otros: Lidl Hänchenbrust, Gekochte Aubergine. más...
2077 kcal Ejercicio: зарядка - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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