Diario de azliazli, 30 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2019:
2319 kcal Grasa: 70,58g | Prot: 59,02g | Carbh: 372,27g.   Desayuno: Kue Keju, Telur Rebus, Nasi Putih, Nissin Supero Crackers Krekers. Almuerzo: Sirup, Kue Bolu Coklat, Nissin Supero Crackers Krekers, Pisang, Sayur Asem, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Kue Keju, Nasi Putih, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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