Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 95,06g | Carbh: 188,02g.
Desayuno: My Muesli Supergrain, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almuerzo: Apfelkompott, OKROSCHKA. Cena: Oreo Ice Cream Sticks, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bofrost Pizza Rucola, Schinkenpizza. más...
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3516 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 6 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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