Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 60,69g | Prot: 97,00g | Carbh: 154,92g.
Desayuno: Вода, Магнит Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Рис с Морковью и Луком. Almuerzo: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Вареная без Масла Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Чай. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Чай. más...
|
|
2356 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, тренировочный диск - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Разговор по телефону стоя - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 4 horas y 51 minutos, Приём пищи сидя - 45 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Работа за компьютером - 4 horas y 30 minutos, Одевания - 15 minutos, Персанальная гигиена - 15 minutos, Разговор по телефону сидя - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мелине1989
|