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LET'S BACK TO BASICS!!! & REACH GOAL OF 175LBS!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 18,61g | Prot: 52,97g | Carbh: 196,03g.
Desayuno: Strawberries , 100% Liquid Egg Whites, Light English Muffin, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Bananas , Blueberries. Cena: Garlic & Herb Breadsticks, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Instant Whole Grain Brown Rice, Beef-Less Ground Beef, Red Onions, Green Peppers , Tomato & Basil Pasta Sauce. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Macadamia Nut Caramel Clusters. más...
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4012 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 1 hora, P90X - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas. más...
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peso estable
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