|
Blev en bra vecka. Mycket tack vare er alla och appen förstås. Två löppass och inget godis. Fast tappade lite nu ikväll och stoppade i mig de överblivna chipsen efter barnens obligatoriska fredagsmys. Man kan inte va perfekt alltid, bara man lär sig nåt lite av det. Det står ju svart på vitt i dagboken. Inga ursäkter. 😃👍💐
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2078 kcal
|
Grasa: 74,23g | Prot: 64,72g | Carbh: 249,83g.
Desayuno: Fjällbrynt Ädelost, Willys Rökt Skinka, Coop Müsli Frukt & Bär, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Pågen Lingongrova (36g). Almuerzo: Becel Pro-Activ, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Fänkål, ICA Stångsparris, Gröna Oliver, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, Lasagne med Kött. Cena: Rågbröd, Boxholm Borgmästarost. Pasa Bocas / Otros: Starobrno Folköl 3,5%, Potatischips, Godbiten Dammsugare. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Du är säkert perfekt i andra sammanhang. 😘 ( peppar)
Det promenerar du eller dammsuger bort. 😜
30 jun. 19 por el miembro: jean1molin
|
@jean1molin Ha ha, tackar. 😜 Du hade så rätt häromdan, motivation kommer bara man drar igång!
30 jun. 19 por el miembro: threeofcups
|
Härligt att du rycks med. 👌 Ser fram emot att glädjas med dina framsteg. ❤️
30 jun. 19 por el miembro: jean1molin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de threeofcups
|