Diario de Mebird, 06 ene. 13

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Holding, thankful and healthy/fit is my goal.

70,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2013:

1394 kcal

Grasa: 58,28g | Prot: 75,00g | Carbh: 129,51g. Desayuno: Oatmeal, Scrambled Egg, 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Almuerzo: Baked Beans with Pork (Canned), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Iced Tea. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Life Cereal - Cinnamon, Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits. más...

2441 kcal

Ejercicio: Compras - 40 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Happy New Year to you too, Mebird! I overindulged over the holidays too, but back on track & with same goal for healthy & fit. Glad to have you on this maintenance journey with me! xoxo

07 ene. 13 por el miembro: Ruhu


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