Diario de Kathi_606, 29 jun. 19

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Na immerhin 😂 Nach meinem 2800 Kalorien Tag am Donnerstag beschwere ich mich nicht 😅 Da hat sich die große Sporteinheit und das Defizit gestern ja doch gelohnt 😊☝️

50,6 kg Disminuído hasta ahora: 33,4 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2019:

1734 kcal

Grasa: 38,84g | Prot: 130,67g | Carbh: 207,23g. Desayuno: Ehrmann Choco & Coco Portein Pudding, Ja! Reine Buttermilch, Milbona Skyr Pur, Banane, RUF Protein Porridge Caramel Apple Pie. Almuerzo: Aldi Laugenbrezel, Philadelphia Mousse Kräuter der Provence, Cocktailtomaten, Lovilio Mozzarella Light (125g), Avocado. Cena: More Nutrition Chunky Flavour, REWE Kirschen, Milbona Skyr Pur. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

klingt ganz nach leangains 💪😉 wie läuft das Training?

29 jun. 19 por el miembro: pat852

Ich hoffe! Wäre echt super 😁💪 Läuft ganz gut sogar - ich kann das Gewicht immer nach und nach erhöhen und merke dass es mir leichter fällt. Lohnt sich also 😊

30 jun. 19 por el miembro: Kathi_606


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