Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2019
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2172 kcal
|
Grasa: 53,50g | Prot: 76,23g | Carbh: 363,95g.
Desayuno: Ameixas, Maçã, Sopa de legumes com refugo e sem batata. Almuerzo: Pudim de Ovos, Continente Pudim Flan, Broa de Milho, Feijoada, Salada do trabalho. Cena: Pão de Passas, Morcela, Abacaxi, Melancia, Azeitonas Pretas, Pepino (Descascado). Pasa Bocas / Otros: Rebuçados, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Dymatize Creatina Micronizada. más...
|
|
3193 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jlmartins24
|