Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
|
109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3144 kcal
|
Grasa: 148,87g | Prot: 190,02g | Carbh: 256,51g.
Desayuno: Liberkaas (1 serving=100gr), Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Fried Egg. Almuerzo: M-C Dairy Cottage Cheese, Вологодское Варенье Клубничное, из Любовского Творожный Сырок с Ванилином, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Western Sour Cream 14%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Cena: Milk (3.7% Milkfat) , Простоквашино Сырок Ванильный , Hazelnuts or Filberts Nuts, Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде с Кусочками Шоколада, Sunflower Oil, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Березка Мороженое . más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|