Jejum
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 46,54g | Prot: 99,00g | Carbh: 284,00g.
Desayuno: Queijo Fresco Meio Gordo, Laranjas. Almuerzo: sobremesa nata, bolo rei, pão, arroz, feijoada, lulas, feijão. Cena: bolo chocolate, sopa feijão, pão, Açúcar Mascavado, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Pasa Bocas / Otros: pão, queijo fresco, Banana. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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