|
Всего 200грамм за неделю) Хотелось бы больше....но, не фиг пить вино на ужин и в выходные жрать на даче без весов. И ещё физиология, как никак вода задерживается.
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 54,33g | Prot: 91,90g | Carbh: 123,77g.
Desayuno: Елизавета Хлебцы Вафельные, Nutella Шоколадная Паста, Heinz Томатный Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсян.Ячмен.Пшен.Гречн.). Almuerzo: Льняное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Жареное Филе Свинины. Cena: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Минская Марка Сметана 20%, Брест-Литовск Творог 3%, Миндаль, Яблоко, Апельсин. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|