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28 jun. 19
Diario de veterankocken, 28 jun. 19
Perfil de veterankocken
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
128,3 kg
Disminuído hasta ahora:
36,7 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2019:
2293 kcal
Grasa: 65,22g | Prot: 90,67g | Carbh: 169,39g.
Desayuno:
Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad.
Almuerzo:
Bearnaisesås, Kycklingfilé, Pommes Frites (Köpta, Saltade, Frysta).
Cena:
ICA Kikärtor, Fläskkarré.
Pasa Bocas / Otros:
Starköl.
más...
269 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Grymt bra
28 jun. 19 por el miembro:
raschkatten
Tack så mycket!
28 jun. 19 por el miembro:
veterankocken
Bra jobbat! 🕺
29 jun. 19 por el miembro:
threeofcups
Tackar... man får slita hårt
29 jun. 19 por el miembro:
veterankocken
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