Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 32,60g | Prot: 52,74g | Carbh: 74,95g.
Desayuno: Canela, Banana Caturra, Café. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Pão Sírio, Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Poliana lisboa
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