Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 60,32g | Prot: 75,60g | Carbh: 181,34g.
Desayuno: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Buah Anggur, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Almuerzo: Tahu Isi, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Jus Jeruk Peras Segar, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tempe Orek. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aditya Pamuji
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