Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 41,84g | Prot: 68,99g | Carbh: 107,39g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Almuerzo: Нижегородский Хлеб Кекс Столичный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Лещ Горячего Копчения. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Листья Салата, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Выборжец Томаты Черри Желтые, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Ржаными Отрубями, Яблоки (без Кожи), Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара . más...
|
|
2698 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 35 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|