Diario de nkorsakova, 27 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
68,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2019:
1786 kcal Grasa: 68,43g | Prot: 99,45g | Carbh: 185,08g.   Desayuno: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Ашан Сыр Российский 50%, Кубанский Молочник Снежок, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. Almuerzo: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Cena: Чай, Орехомания Ядра Абрикоса, Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
1668 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas y 44 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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