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體脂21.8%
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 54,68g | Prot: 74,82g | Carbh: 97,34g.
Desayuno: 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 蘋果, 7-11 蒸地瓜, 快樂牛 低脂乾酪切片, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 黑咖啡. Almuerzo: 雪白菇, 秋刀魚, 煮熟的綠色椰菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 7-11 蒸地瓜. Cena: 福樂 鈣多多全脂健康牛乳, Julian Bakery 香草肉桂酥脆高纖穀物. más...
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1508 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, 慢跑（7公里1小時） - 40 minutos, Pedestrismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hung ping ping
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