Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
5338 kcal
|
Grasa: 214,97g | Prot: 245,89g | Carbh: 431,50g.
Desayuno: Banana Prata, Paulista Leite Desnatado, Leco Manteiga Extra Cremosa sem Sal, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Soya Óleo de Soja, Farofa de Ovo, Couve Refogada, Cupim Assado. Cena: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Smirnoff Vodka, Kibe Frito, Ragazzo Suco Morango, Coxinha de Festa, Sadia Salsicha. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Albumina (14g), Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements BCAA 5:1:1, Max Titanium Palatinose, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. más...
|
|
2826 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Deporte - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wagner Meira
|