Diario de Yelda Yaşar, 26 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2019:
585 kcal Grasa: 20,49g | Prot: 28,70g | Carbh: 72,62g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Marul, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Izgara Köfte. Cena: Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Şeftali. más...
267 kcal Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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