Diario de Seagrava, 05 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2013
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2013:
1579 kcal Grasa: 63,89g | Prot: 48,04g | Carbh: 209,82g.   Desayuno: Vanilla Chai. Almuerzo: Thai Red Curry, Vegetable Spring Roll. Cena: Light Vegetable Oil Spread, Saltine Crackers, Turkey Chili. Pasa Bocas / Otros: Chex Cereal, Georgia Mud Fudge Blizzard (Small). más...
2299 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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