Diario de João Brites, 26 jun. 19

@joaofran nem eu percebo.... quer dizer, o que certo é que quer na noite quer no dia de S João comi que se farta, sardinhas foram + de10 + frango no churrasco + feveras e barriguinha e costelinha, e claro não foi acompanhado de água, olha nem te conto.Também tenho que confessar que comi faturas, na minha versão para me enganar com natas 

Quando vi 66kg na balança 😲nem queria acreditar. Já ontem foi um dia hipocalórico, com menos hidratos, jejum à mistura e bike. Hoje comecei de maneira diferente a comer 2 ovos em ghee e um iogurte(comprei aquele que publicaste do Lidl,"1001 Turkys" é bom que se farta,engana-me bem como sobremesa polvilhado com canela 😋).  

@joaofran tenho espreitado o grupo CeV mas confesso que não consigo acompanhar os diálogos, não sei quem é quem nem quem diz o quê mas percebo que vai uma grande " confusão", lamento o que se passa aqui, eu na minha inocência pensava que as pessoas eram o que pareciam e pareciam o que são...  

João, o que lhe aconteceu? Era suposto? Ou foi sem querer? 😊😊😊😊 

@XicaXana o que me aconteceu! S. JOÃO.,cá se fazem cá se pagam😏, andei a comer à farta mesmo sem doces foram calorias que se farta, em carne e peixe e ainda por cima exercício 000.Tinha consciência do que estava a fazer mas confesso que nunca pensei ver a balança chegar aos 66kg. Ficou o aviso de que se me desleixo...  

Desculpe, esse iogurte é low carb? 

Vez não são vezes! 😅 É só voltar ao foco!  

@sam.alm publiquei uma fotografia no meu diário  

Obrigada!!! 🤗 

@sam.alm não tem que me agradecer, porque foi graças ao @joaofran que fiquei a conhecer👌 

Não dá para mostrar a parte da frente ? ou eu vi mal? não consigo decifrar qual é...obrigado Jão 

João 

Obrigado João...