Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
911 kcal
|
Grasa: 40,30g | Prot: 61,87g | Carbh: 84,22g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Му-У Молоко 1,5%. Almuerzo: Champion Чернослив без Косточек, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Сазан, Шпинат, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Выборжец Томаты Черри Желтые. Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, Вода, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. más...
|
|
2963 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|