Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 81,50g | Prot: 121,03g | Carbh: 266,06g.
Desayuno: Зеленый Чай, Nestle Lion Готовый Завтрак, Ферма Молоко 2,5%. Almuerzo: Овощное Рагу. Cena: Lactima Сыр Тостовый, Свинина Запеченая, Roshen Shooters Chocolates Rum Liqueur , Салат Овощной, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, Сильпо Чиабатта с Сыром, Макароны Отварные, Pepsi Pepsi Black. Pasa Bocas / Otros: Фанни Йогурт. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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