Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 38,90g | Prot: 66,19g | Carbh: 123,08g.
Desayuno: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), 雞蛋（整個）, 7-11 冰烤地瓜. Almuerzo: 優格, 白飯, 炒青菜, 頂好 豬絞肉. Cena: 干絲, 白飯, 炒青菜, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ting_ui
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