Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 102,18g | Prot: 83,49g | Carbh: 258,75g.
Desayuno: Bakwan, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bihun (Dimasak), Tempe Goreng, Ayam Goreng. Cena: Bakwan, Tahu Goreng, Selada Air, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Yakult Yakult. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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