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6/23
體脂：32.9
仰臥抬腿20個
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 50,90g | Prot: 49,36g | Carbh: 117,21g.
Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 水煮蛋, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 小黃瓜, 煮熟的黃秋葵, 豬里肌, 地瓜. Cena: 桂冠 沙拉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 煮熟的綠色椰菜, 炒絲瓜, 地瓜, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: 巧克力威化餅乾, 義美 全脂鮮乳, 蘋果（去皮）. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chiayu.yeh
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