Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2013
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 42,38g | Prot: 121,45g | Carbh: 127,86g.
Desayuno: 100 % Whey Gold, Fettarme Milch 1,5%, Eiweiß. Almuerzo: 100 % Whey Gold, Butter, Fettarme Milch 1,5%, Rosenkohl, Weich Gekochtes Ei. Cena: 100% Casein, Eiweiß, Fettarme Milch. Pasa Bocas / Otros: Pflaume in Madeira. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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